Cuidar de otra persona exige mucho esfuerzo y dedicación, nos podemos agotar y cansar tanto física como mental y emocionalmente. Por eso, si estás cuidando a otra persona y quieres cuidarla bien, ahora y durante el tiempo que tengas que hacerlo, tienes que cuidarte tú.
Conoce las principales técnicas para prevenir lesiones, las técnicas para empezar y terminar el día, así como las técnicas para prevenir el Síndrome de Burnout.
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